Как сделать в организме щелочную среду

Настя Нова Основатель проекта FoodyFit. Щелочная второе название — аклалиновая диета — далеко не новая система питания. Но как это часто случается с диетами, популярность она приобрела благодаря знаменитостям.

Щелочная диета: в чем секрет молодости Виктории Бэкхем и Жизель Бюндхен

Употребление щелочных продуктов приводит организм в оптимальное состояние: все функции выполняются должным образом, он полон энергии, восстанавливается обмен веществ, нейтрализуются кислоты. Подробнее, зачем добавлять в рацион щелочные продукты, рассказывает нутрициолог Надежда Лимонова. Кислотно-щелочной баланс — состояние гомеостаза, которое необходимо для правильной жизнедеятельности живых существ. Соотношение кислоты и щелочи отличаются в органах и тканях, и организм поддерживает определенный баланс внутренней среды. Если происходят нарушения, чаще из-за неправильного питания, это может стать фактором риска для развития заболеваний.

Современный образ жизни зачастую состоит из стрессов и подталкивает нас к употреблению жирных продуктов, что, несомненно, приводит к возникновению проблем со здоровьем. Мало кто знает, что всё дело в кислотно-щелочном балансе. Что это такое и как избежать нарушения? Кислотно-щелочной баланс — соотношение щелочей и кислот во внутренних жидких средах организма. Эксперты утверждают, что для нормального функционирования организма человека pH баланс питьевой воды должен соответствовать pH балансу крови человека.

В щелочной среде организма бактерии, вирусы, грибки, паразиты, патогенные микроорганизмы просто не выживают. И напротив, в кислотной среде они хорошо себя чувствуют, это отличная среда не только для их комфортной жизни, но также и для активного размножения. Чтобы сместить кислотно—щелочной баланс организма в сторону щёлочи, рекомендуется следовать трём рекомендациям. В первую очередь, избегать негативных эмоций. Такие эмоции, как страх, агрессия, ненависть, обида, ревность, уныние и так далее оказывают закисляющее действие на организм. Контроль над эмоциями — это главный шаг к здоровью тела, психики и ума.

Похожие статьи

• Ведаягья календарь стрижки - Стрижка сессон на средние и короткие волосы
• Прическа из редких волос средней длины - Прически на тонкие волосы средней длины для круглого
• Стрижка на средние волосы видео - СТРИЖКА КАРЕ 2024, фото, каре на средние и короткие волосы, каре с
• Прически в домашних условиях на тонкие волосы - Стрижки и прически для тонких и редких волос средней